Vanochtend training gegeven. Opkomst was niet erg groot, zo'n 10 lopers. Maar voor de zaterdagochtend is dat gewoon. Wat dat betreft blijft deze training toch het best bewaarde geheim van de club :-). Altijd licht, bijna altijd droog, afwisselende trainingen..... wat wil je nog meer (blijkbaar iets als uitslapen, boodschappen doen, tijd besteden aan gezin, rusten voor wedstrijd van zondag, ach)
Maar goed, opkomst was groot genoeg voor een splitsing beginners - gevorderden.
Ben met deze laatste groep op pad gegaan en zo'n 11 km gefartlekt. Rustig beginnen, bospaden opzoeken, tempowisselingen, bruggen op en af. Ondertussen genoeg herstelmomenten om iedereen bij te laten komen en bij te praten. Ja ja, hardlopen in een groep blijft een sociaal gebeuren.
Hiernaast de route (klik plaatje voor vergroting)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten