Week 10: kilometers maken

Het gevoel van 'ik moet kilometers maken' overheerst een beetje. Deze week 5 x trainen, dat betekende na de dinsdag en woensdag ook een donderdag en vrijdagtraining.
Donderdag was Ron speciaal uit Noord Holland gekomen om de A-groep te 'pijnigen' :-) Pittige tempowisselingen zorgde er voor dat naast de benen ook 'tussen de oren' werd getraind. Volhouden en tempohardheid dus......
Omdat ik morgenochtend wel weer eens een keer wil uitslapen vanavond opnieuw gelopen. De benen waren nog behoorlijk zwaar maar nadat ik Mart naar atletiek had bracht, was er mooi een uur de tijd voor een rondje onverharde paden. Het eerste deel van de loop was het hoofd nog vol werk maar in het bos werd dit 'overschreeuwd' door de vogels waardoor ik weer wat oog kreeg voor de omgeving.
Morgen lekker rustig aan......... en zondag weer een lange duurloop!