vrijdag 1 juli 2011

Marathon in 3 dagen: 1e afstand 6 km

In het kader van de themaweek 'Marathon' organiseert Just Run ook een marathon in 3 dagen. Vanavond was de eerste afstand: 6 km via een heen-en-weer parcours over de Hollandse Brug. Het grootste deel van het parcours was dus stijgen en dalen. Ik was van plan om rond de 4.30 - 4.40 minuten per kilometer te lopen om voldoende over te houden voor de zaterdag (11.2 km) en zondag (25 km).
Het ging echter dermate soepel dat de klok bleef steken op 4.14 per kilometer en een eindtijd van 24.57. De benen voelen op dit moment redelijk fris en ik heb al weer zin in morgen :-) Nu dat gevoel vasthouden. Uiteindelijk is m'n doel om over de 42,2 km zo'n 3 1/2 uur te doen.

Geen opmerkingen: