Gemengde trainingen zorgen voor ontspannen afwisseling

In de zomermaanden gaan de trainingen van Just Run gewoon door. Maar omdat het aantal lopers natuurlijk lager ligt dan gemiddeld en er ook veel trainers op vakantie zijn, worden regelmatig niveaugroepen bij elkaar gevoegd. Afgelopen zaterdag betekende dat weer een ouderwetse a/b/c/d training. Allemaal samen dus. Ton had daarbij nog een paar oefeningen bedacht waarbij in tweetallen getraind werd en snellere aan langzamere lopers werden gekoppeld. Dat leverde een erg gezellige training op waarbij je ook eens clubgenoten sprak die je anders nooit of zelden tegenkwam.

Donderdag had Wim de A/B onder z'n hoede voor een duurloop. Ook hier zorgde de vermenging van groepen voor een prima sfeer en, ook wel eens goed, een minder fanatieke training. Na een snelle en een warme intervaltraining op dinsdag (totale omvang 13 km waarvan 5 km in wedstrijdtempo) een meevaller :-)